Υλικά :
- 2 πορτοκάλια
- 4 στήθη κοτόπουλου
- 300γρ πλιγούρι
- Ελαιόλαδο (1 κουτ. της σούπας)
- Αλάτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι
Τρόπος παρασκευής:
- Στύψτε τα πορτοκάλια και κόψτε το κοτόπουλο σε κυβάκια.
- Σε ένα τηγάνι τσιγαρίστε το κοτόπουλο με το ελαιόλαδο για 3 λεπτά, αλατοπιπερώστε και αφήστε το στην άκρη.
- Ρίξτε στο τηγάνι τον χυμό πορτοκαλιού και περιμένετε μέχρι να μειωθεί στο ένα τρίτο.
- Στο μεταξύ, βράστε το πλιγούρι ακολουθώντας τις οδηγίες που αναγράφονται στο πακέτο.
- Ξαναβάλτε στο τηγάνι το κοτόπουλο και ανακατέψτε μέχρι να ζεσταθεί και να πιει τη σάλτσα . Συνοδέψτε το με το πλιγούρι.
Καλή σας απόλαυση!