Υλικά (μερίδες τέσσερις) 

  • 500γρ. ελαφρά βρασμένο κοτόπουλο, κομμένο σε κύβους, χωρίς λίπος και κόκαλα
  • 2 κουταλιές της σούπας μαγιονέζα 
  • 50γρ. αποβουτυρωμένο γάλα
  • 1 μικρή πράσινη πιπεριά, ψιλοκομμένη
  • 100γρ. μανιτάρια ωμά, κομμένα σε φετούλες
  • 50γρ. φρέσκο ψιλοκομμένο κρεμμύδι
  • 1 κοτσάνι ψιλοκομμένο σέλινο
  • 2 κουταλάκια γλυκού χυμός λεμονιού
  • Πιπέρι, αλάτι, ρίγανη 

Εκτέλεση

Αραιώνετε τη μαγιονέζα με το γάλα. Ανακατεύετε μαζί και όλα τα υπόλοιπα υλικά και τα ψήνετε στο φούρνο, στους 160 βαθμούς για 20-25 λεπτά. 

Σύσταση μιας μερίδας

 

Θερμίδες

220

Πρωτεΐνες

26,9gr

Λίπος

10,6gr

Υδατάνθρακες

4,3gr

Χοληστερίνη

68mg

Πίσω →