Συστατικά

2 φλιτζάνια γάλα εβαπορέ χωρίς λιπαρά

1 φλιτζάνι άπαχο γάλα

2/3 φλιτζάνι γλυκαντικό χωρίς θερμίδες

1 αυγό

¼ κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας.

1 φλιτζάνι ψιλοκομμένο φρέσκα ή κατεψυγμένα ροδάκινα (περίπου 2 μέτρια ροδάκινα)

Προετοιμασία

Συνδυάστε τα 5 πρώτα συστατικά σε ένα μεγάλο μπολ. Χτυπάμε με το μίξερ σε μέτρια ταχύτητα μέχρι να αναμειγνύονται. Ανακατέψτε τα ροδάκινα.

Χύστε το μίγμα σε ένα  δοχείο και βάλτε το στον καταψύκτη.

 

Σύσταση μιας μερίδας

Θερμίδες

58

Πρωτεΐνες

5,1gr

Λίπος

0,1gr

Υδατάνθρακες

10,5gr

 

 

Πίσω →