Συστατικά για 1 μερίδα
1 μικρή μπανάνα, χωρίς τη φλούδα, κομμένο σε φέτες, και κατεψυγμένα
3 κουταλιές της σούπας 1,5% σε λιπαρά γάλα
1 κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένα καρύδια
Προετοιμασία
Τοποθετήστε κατεψυγμένα κομμάτια μπανάνας και γάλα σε ένα μπλέντερ τροφίμων μέχρι να πήξει. Τοποθετείστε στην κορυφή τα καρύδια.
Σύσταση μιας μερίδας |
|
Θερμίδες |
160 |
Πρωτεΐνες |
4gr |
Λίπος |
6gr |
Υδατάνθρακες |
26gr |