Υλικά:
- 3/4 φλυτ. αλεύρι ολικής
- 1/2 φλυτ. αλεύρι ολικής
- 1 1/2 κουτ. γλυκού μπέικιν πάουντερ
- 1/4 κουτ. γλυκού αλάτι
- 1/2 κουτ. γλυκού ξύσμα λεμόνι
- 1 φλυτ. πουρέ από ώριμη μπανάνα
- 1/2 φλυτ. ελαιόλαδο
- 1/4 φλυτ. μέλι
- 1 μεγάλο αυγό, σε θερμοκρασία δωματίου
- 1 κουτ. γλυκού εκχύλισμα βανίλιας
- 1 κουτ. γλυκού εσπρέσο
- 3/4 φλυτ. τεμαχισμένη καρύδα
- Σουσάμι
- Κανέλα
Τρόπος παρασκευής:
- Προθερμαίνετε το φούρνο στους 190 Ο C.
- Σε ένα μεσαίο μπολ, χτυπήστε ελαφρά μαζί τα αλεύρια, το μπέικιν πάουντερ, το αλάτι και το ξύσμα λεμονιού. Ανακατέψτε την τεμαχισμένη καρύδα.
- Σ ένα άλλο μεσαίο μπολ χτυπήστε ελαφρά την μπανάνα, το ελαιόλαδο, το μέλι, το αυγό, τη βανίλια και τον εσπρέσο.
- Ρίξτε τα υγρά συστατικά μέσα στα ξηρά συστατικά και ανακατεύουμε μέχρι να ομογενοποιηθούν.
- Μοιράστε το μείγμα στις θέσεις για τα μαφιν και έπειτα πασπαλίστε από πάνω με το σουσάμι και την κανέλα.
- Ψήστε για περίπου 17 με 20 λεπτά. Αφήστε τα να κρυώσουν για να τα αφαιρέσετε από τις θέσεις.
Καλή σας απόλαυση!