Tα βότανα που καταπραΰνουν το πεπτικό σύστημα.

Tα βότανα που καταπραΰνουν το πεπτικό σύστημα

Ορισμένα ροφήματα βοτάνων μπορούν να καταπραΰνουν το πεπτικό σύστημα και να σας ανακουφίσουν από τις καούρες. Για την προετοιμασία του ροφήματος, σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό ρίξτε ένα κουταλάκι από το βότανο, αφήστε το για 5-6 λεπτά, σουρώστε και πιείτε. Τα βότανα που μπορούν να σας ανακουφίσουν είναι:

Το χαμομήλι :

Η δράση του είναι ηρεμιστική, αντιφλεγμονώδης και αντισπασμωδική. Επίσης, έχει την ιδιότητα να μειώνει τα οξέα του στομάχου.

Το μελισσόχορτο :

Δρα κατευναστικά και ενδείκνυται εάν είστε νευρικοί και τα συμπτώματα σας επιδεινώνονται εξαιτίας του άγχους.

Ο μαραθόσπορος ή το γλυκάνισο :

και οι δυο σπόροι ηρεμούν το στομάχι και διευκολύνουν την πέψη

Η πιπεροριζα (Τζίντζερ):

Το ρόφημα πιπερόριζας διευκολύνει την πέψη και ανακουφίζει από τις καούρες.

Μείγμα βότανων :

Για ένα πιο δραστικό ρόφημα, σε δυο φλιτζάνια βραστό νερό ρίξτε ένα κουταλάκι χαμομήλι, ένα κουταλάκι μελισσόχορτο και λίγους μαραθόσπορους.