Πως ενεργοποιείται η γυναικομαστία.

Η γυναικομαστία ενεργοποιείται από μια μείωση στην ποσότητα της ορμόνης της τεστοστερόνης σε σύγκριση με τα οιστρογόνα. Η αιτία αυτής της μείωσης μπορεί να είναι συνθήκες που μπλοκάρουν τις επιδράσεις της ή μειώνουν την τεστοστερόνη ή μια κατάσταση που αυξάνει το επίπεδο των οιστρογόνων σας. Πολλά πράγματα μπορούν να διαταράξουν την ισορροπία των ορμονών, συμπεριλαμβανομένων των παρακάτω.

1. Αλλαγές στις ορμόνες!

Η τεστοστερόνη και τα οιστρογόνα ελέγχουν την ανάπτυξη και τη συντήρηση των χαρακτηριστικών του φύλου και στους άνδρες και στις γυναίκες. Η τεστοστερόνη ελέγχει τα αρσενικά χαρακτηριστικά, όπως η μυϊκή μάζα και τα μαλλιά. Τα οιστρογόνα ελέγχουν τα θηλυκά γνωρίσματα, συμπεριλαμβανομένης της ανάπτυξης των μαστών. Οι περισσότεροι άνθρωποι σκέφτονται τα οιστρογόνα ως αποκλειστικά γυναικείες ορμόνες, αλλά οι άνδρες τα παράγουν επίσης - αν και συνήθως σε μικρές ποσότητες. Ωστόσο, οι άνδρες τα επίπεδα των οιστρογόνων που είναι πάρα πολύ υψηλά σε σχέση με τα επίπεδα τεστοστερόνης μπορεί να προκαλέσουν γυναικομαστία.

• Γυναικομαστία σε βρέφη. Περισσότερο από το ήμισυ των ανδρών βρεφών γεννιούνται με διευρυμένα στήθη λόγω των επιπτώσεων των οιστρογόνων της μητέρας τους. Σε γενικές γραμμές, η διογκωμένη ιστοί του μαστού μεγαλώνουν μέσα σε δύο έως τρεις εβδομάδες μετά τη γέννηση.
• Γυναικομαστία κατά τη διάρκεια της εφηβείας. Η γυναικομαστία που προκαλείται από ορμονικές αλλαγές κατά την εφηβεία είναι σχετικά συχνή. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο πρησμένος ιστός του μαστού θα μεγαλώσει χωρίς θεραπεία εντός έξι μηνών έως δύο ετών.
• Γυναικομαστία στους άνδρες. Επικρατεί η γυναικομαστία μεταξύ των ηλικιών 50 και 80. Τουλάχιστον 1 στους 4 άνδρες σε αυτή την ηλικιακή επηρεάζεται.

2. Φάρμακα!

Μια σειρά από φάρμακα μπορούν να προκαλέσουν γυναικομαστία. Αυτά περιλαμβάνουν:

• Αντι-ανδρογόνα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της διεύρυνσης του προστάτη, του καρκίνου του προστάτη και κάποιες άλλες προϋποθέσεις.
• Αναβολικά, στεροειδή και ανδρογόνα.
• Φάρμακα του AIDS. Η γυναικομαστία μπορεί να αναπτυχθεί σε HIV-θετικούς άνδρες που λαμβάνουν ένα θεραπευτικό σχήμα που ονομάζεται υψηλής δραστικότητας αντιρετροϊκή θεραπεία (HAART).
• Τα αγχολυτικά φάρμακα, όπως η διαζεπάμη (Valium).
• Τα τρικυκλικά αντικαταθλιπτικά.
• Τα αντιβιοτικά.
• Φάρμακα για το έλκος, όπως η σιμετιδίνη (Tagamet).
• Η θεραπεία του καρκίνου (χημειοθεραπεία).
• Τα φάρμακα καρδιάς, όπως η διγοξίνη (Lanoxin) και αναστολείς των διαύλων ασβεστίου.

3. Ναρκωτικά και αλκοόλ!

Ουσίες που μπορούν να προκαλέσουν γυναικομαστία περιλαμβάνουν:

• Το αλκοόλ
• Οι αμφεταμίνες
• Η μαριχουάνα
• Η ηρωίνη
• Η μεθαδόνη

4. Οι συνθήκες υγείας!

Αρκετές συνθήκες υγείας μπορεί να προκαλέσουν γυναικομαστία επηρεάζοντας τη φυσιολογική ισορροπία των ορμονών. Αυτές περιλαμβάνουν:

• Υπογοναδισμό. Οποιαδήποτε από τις συνθήκες που παρεμποδίζουν την φυσιολογική παραγωγή τεστοστερόνης, όπως είναι το σύνδρομο Klinefelter ή υποφυσιακή ανεπάρκεια, μπορεί να συσχετιστούν με γυναικομαστία.
• Γήρανση. Ορμονικές αλλαγές που συμβαίνουν με την κανονική γήρανση μπορεί να προκαλέσουν γυναικομαστία, ειδικά σε άνδρες που είναι υπέρβαροι.
• Όγκοι. Μερικοί όγκοι, όπως εκείνοι που αφορούν τους όρχεις, τα επινεφρίδια ή την υπόφυση, μπορούν να παράγουν ορμόνες που μεταβάλλουν την ισορροπία της ορμόνης αρσενικό-θηλυκό.
• Υπερθυρεοειδισμό. Σε αυτή την κατάσταση, ο θυρεοειδής αδένας παράγει πάρα πολύ από την ορμόνη θυροξίνη.
• Νεφρική ανεπάρκεια. Περίπου οι μισοί από τους ανθρώπους που υποβάλλονται σε θεραπεία με τακτική αιμοκάθαρση έχουν εμπειρία με γυναικομαστία που οφείλεται σε ορμονικές αλλαγές.
• Ηπατική ανεπάρκεια και κίρρωση. Οι ορμονικές διακυμάνσεις που σχετίζονται με ηπατικά προβλήματα, καθώς και τα φάρμακα που λαμβάνονται για κίρρωση σχετίζεται με γυναικομαστία.
• Υποσιτισμός και πείνα. Όταν το σώμα σας στερείται επαρκούς διατροφή, πέφτουν τα επίπεδα της τεστοστερόνης, αλλά τα επίπεδα των οιστρογόνων παραμένουν σταθερά, προκαλώντας μια ορμονική ανισορροπία. Η γυναικομαστία μπορεί επίσης να συμβεί μία φορά και η κανονική διατροφή συνεχίζεται.

5. Φυτικά προϊόντα!

Τα φυτικά έλαια, όπως το δέντρο τσαγιού ή η λεβάντα, που χρησιμοποιούνται σε σαμπουάν, σαπούνια ή λοσιόν έχουν συσχετιστεί με γυναικομαστία. Αυτό πιθανώς οφείλεται στην ασθενή οιστρογονική δραστηριότητα τους.

Στο Διαιτολογικό Γραφείο της Κυρίας  Χαριστού Ιουλίας  μπορούμε να διαμορφώσουμε το κατάλληλο υγιεινό διατροφικό πλάνο για ενήλικες με σκοπό να μειωθεί ο λιπώδης ιστός. Λαμβάνοντας υπόψη όλες τις ανάγκες σε θρεπτικές ουσίες, τα προβλήματα υγείας που μπορεί να υπάρχουν, το άθλημα που ακολουθούν, τις ιδιαιτερότητες τους και βεβαίως με σκοπό να μειώσουμε τους δείκτες παχυσαρκίας, το βάρος και τον λιπώδη ιστό.