Τροφές για να αποφεύγετε με τις αιμορροΐδες.

• Γαλακτοκομικά προϊόντα

Το τυρί και άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα δεν περιέχουν πολλές φυτικές ίνες. Αντίθετα, συνήθως περιέχουν αρκετό λίπος. Αυτός ο συνδυασμός δεν είναι καλός για την πρόληψη της δυσκοιλιότητας.

Τα λιπαρά τρόφιμα μπορούν να επιβραδύνουν την πέψη. Όταν το έντερο κινείται αργά, μπορεί να έρχονται στερεά και ξηρά κόπρανα που δυσκολεύουν στην αποβολή

• Κρέας

Όπως τα γαλακτοκομικά προϊόντα, το κρέας μπορεί να έχει πολύ λίπος και λίγες φυτικές ίνες. Το κόκκινο κρέας μπορεί να είναι ιδιαίτερα προβληματικό για όσους έχουν δυσκοιλιότητα. Εκτός από τη μείωση του κόκκινου κρέατος, μερικοί άνθρωποι μπορεί να χρειαστεί επίσης να τρώνε λιγότερα αυγά.

• Επεξεργασμένα σνακ και γεύματα

Τα επεξεργασμένα τρόφιμα συνήθως περιέχουν πολύ αλάτι. Αυτό είναι πρόβλημα γιατί το αλάτι μπορεί να αφαιρέσει την υγρασία από το έντερο σας. Χωρίς αρκετό νερό, τα κόπρανα μπορεί να γίνουν σκληρά και να προκαλέσουν δυσκοιλιότητα.

Ένα άλλο πρόβλημα με τα επεξεργασμένα τρόφιμα είναι ότι μπορεί να έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε λίπος και χαμηλή σε φυτικές ίνες.

Τα αλκοολούχα ποτά μπορεί να προκαλέσουν αφυδάτωση. Αυτό δεν βοηθάει στην υφή των κοπράνων σας. Αν καταναλώσετε πάρα πολλά αλκοολούχα ποτά, τα κόπρανα σας μπορεί να γίνουν ξηρά και πιο δύσκολα στην αποβολή.

• Καυτερά φαγητά

Για μερικούς ανθρώπους, ένα πικάντικο γεύμα μπορεί να προκαλέσει διάρροια . Αν αυτό ισχύει για εσάς, καλό είναι να αποφεύγετε τα πικάντικα τρόφιμα όσο το δυνατόν περισσότερο, καθώς η διάρροια μπορεί να προκαλέσει προβλήματα με τις αιμορροΐδες.