Ιουλία Χαριστού ΔιατροφολόγοςΧρήσιμα άρθραΣυνταγές

Συνταγές

Καλοκαιρινή συνταγή με Ζυμαρικά και Τραγανό Μενταγιόν από κατσικίσιο τυρί

11.08.2015 | Ζυμαρικά

Αυτή η χορτοφαγική συνταγή ζυμαρικών είναι πλούσια σε φρέσκα λαχανικά-γλυκά κρεμμυδάκια, ντοματίνια και άφθονο σπανάκι. Τα μενταγιόν από κατσικίσιο τυρί είναι επικαλυμμένα με τριμμένη φρυγανιά και ελαφρά φρυγανισμένα στη σχάρα.

ΑΥΓΑ ΣΤΟ ΦΟΥΡΝΟ

10.08.2015 | Αυγά

Σας γράφω μια εύκολη συνταγή που αρέσει πολύ στους αγαπητούς μου ασθενείς ! Μπορείτε να την μαγειρέψετε και στην περίοδο που είστε σε δίαιτα για μείωση βάρους αλλά και στη φάση της συντήρησης της.

Μια χρήσιμη συνταγή για όσους θέλουν να χάσουν βάρος ή απλά να διατηρήσετε το βάρος σας μέσα σε υγιή όρια !

Γι 'αυτό προτείνω ένα υγιεινό γεύμα, χαμηλό σε θερμίδες, πρακτικό και πάνω από όλα πολύ νόστιμο !