Ιουλία Χαριστού ΔιατροφολόγοςΧρήσιμα άρθραΠαθήσεις που σχετίζονται με την Διατροφή

Διατροφή και η βιταμίνη C

Η βιταμίνη C (γνωστή και ως ασκορβικό οξύ) είναι απαραίτητη για πολλές βασικές λειτουργίες του οργανισμού και ανήκει στις υδατοδιαλυτές βιταμίνες. Το πρόβλημα στον άνθρωπο όμως είναι ότι δεν μπορεί να την παρασκευάσει ο οργανισμός του και άρα πρέπει να την προμηθεύεται από το περιβάλλον με την τροφή.

Βιταμίνες που χρειάζεται το δέρμα μας

Η φροντίδα του δέρματός σας είναι ένα ουσιαστικό μέρος για την υγεία σας. Είναι, άλλωστε, το μεγαλύτερο όργανο του σώματός σας. Το πρώτο πράγμα που οι περισσότεροι επαγγελματίες της υγείας θα σας πουν να κάνετε για να διατηρήσετε το δέρμα σας υγιές είναι να περιορίσετε την έκθεσή σας σε επιβλαβή υπεριώδη ηλιακή ακτινοβολία (UV) και να φοράτε προστατευτικό αντηλιακό όταν είστε εκτεθειμένοι στον ήλιο.

Τρόφιμα για τη θεραπεία της ψωρίασης

Η διατροφή διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στη θεραπεία της ψωρίασης. Αν είστε από αυτούς που πάσχουν από τη χρόνια πάθηση του δέρματος, υπάρχουν μερικές απλές ρυθμίσεις που μπορείτε να κάνετε στη διατροφή σας οι οποίες θα έχουν σημαντική ευεργετική επίδραση στην ψωρίαση.