Smoothie με Ακτινίδιο και Γιαούρτι

Συστατικά

1 μεγάλο ή δύο μικρότερα ακτινίδια

½ ροδάκινο

½ κεσεδάκι γιαούρτι

1 κ.γ. μέλι

½ φλιτζάνι γάλα (προαιρετικά, αν θέλεις να είναι πιο αραιό)

Εκτελεση

• 1 Βάλε στο μπλέντερ το ακτινίδιο, το ροδάκινο, το γιαούρτι και το μέλι και χτύπησε να γίνουν ένα.
• 2 Πρόσθεσε γάλα για να αποκτήσει το smoothie την επιθυμητή πυκνότητα.
• 3 Σέρβιρε

Το γιαούρτι περιέχει ασβέστιο που μπορεί να κάνει θαύματα με την κυτταρίτιδα. Αν τώρα αυτό το συνδυάσεις με ακτινίδιο, πλούσιο σε βιταμίνη C, τότε τα αποτελέσματα θα γίνουν θεαματικά. 
136 θερμίδες το ποτήρι

Tips για αρχάριους

Όσο πιο ώριμο είναι το ακτινίδιο, τόσο πιο νόστιμο και ομοιόμορφο θα γίνει το smoothie σου.