Γονιμότητα στο fast food

Η κακή διατροφή κάνει περισσότερα από το να συντομεύσει απλά τη διάρκεια ζωής σας. Εάν είστε υπέρβαροι και τρώτε πολύ πρόχειρο φαγητό μπορεί να μειώσετε τον αριθμό των σπερματοζωαρίων σας. Μια μελέτη ανδρών που επισκέφτηκαν μια κλινική γονιμότητας διαπίστωσε ότι εκείνοι που είχαν μια διατροφή υψηλή σε κορεσμένα λιπαρά όπως το κρέας και τα γαλακτοκομικά που σερβίρονται σε fast food, είχαν 43% λιγότερα σπερματοζωάρια, καθώς και μια μείωση 38% στη συγκέντρωση του σπέρματος. Στο άλλο άκρο του φάσματος, οι άνδρες που έτρωγαν περισσότερα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα-βρίσκονται στα ψάρια και τα φυτά όπως ο λιναρόσπορος είχαν περισσότερα σπερματοζωάρια. Κανένας από τους άνδρες στη μελέτη δεν είχαν αριθμό σπερματοζωαρίων κάτω από το "κανονικό" επίπεδο που καθορίζεται από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, αλλά η σύνδεση μεταξύ του αριθμού σπερματοζωαρίων και τη διατροφή ήταν ισχυρή. Μια άλλη μελέτη διαπίστωσε μια σύνδεση μεταξύ του να είναι κάποιος υπέρβαρος με τα χαμηλότερα επίπεδα σπερματοζωαρίων, καθώς και τη στειρότητα. Ενώ η πρώτη μελέτη εξέτασε μόνο 99 άνδρες, η 2η περιελάμβανε σχεδόν 10.000 εθελοντές. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι, σε σύγκριση με φυσιολογικού βάρους άνδρες, οι περισσότεροι υπέρβαροι και παχύσαρκοι άνδρες είχαν χαμηλό αριθμό σπερματοζωαρίων. Επιπλέον, σχεδόν το 7% των παχύσαρκων ανδρών είχαν στειρότητα, σε σύγκριση με το 2,6% των ανδρών φυσιολογικού βάρους. Η διατροφή έχει ήδη αποδειχθεί να διαδραματίζει σημαντικό ρόλο σε πολλές ασθένειες, όπως η καρδιοπάθεια, ο καρκίνος και ο διαβήτης τύπου 2. Αυτές οι νέες μελέτες, όμως, δείχνουν ότι αυτό που τρώτε μπορεί επίσης να επηρεάσει την ικανότητά σας να αποκτήσετε παιδιά.